Trà bạc hà và tác dụng của nó đối với sức khỏe
Chia sẻ bài viết cho bạn bè
Đã có quá nhiều người uống trà và không uống trà nói rất nhiều về Trà Bạc Hà. Bài biết này dành cho những bạn chưa biết. Bạc Hà về cơ bản là một loại thảo mộc thơm trong họ Bạc Hà. Loại cây này được tìm thấy chủ yếu ở Châu Âu và Trung Đông nhưng hiện nay do nhu cầu cao nên nó đã phát triển trên toàn thế giới.
Nó được sử dụng trong các loại trà và nước uống đóng chai vì đặc tính chữa bệnh, làm dịu và chống vi khuẩn của nó. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của nó mà bạn có thể thấy ngạc nhiên.
Tìm hiểu về công dụng và cách pha trà bạc hà
Uống Trà Bạc Hà Có Những Tác Dụng Gì?
Dường như ở Việt Nam trà Bạc Hà ít được sử dụng hơn là vì có quá nhiều loại trà đã quá phổ biến và thành thói quen sử dụng của người dân. Và trà Bạc Hà thường chỉ được bán ở những quán trà sữa, trà hoa quả. Dưới đây là một số công dụng của trà Bạc Hà khiến bạn có thể thay đổi thói quen uống trà của bạn:
1. Trà bạc hà giảm rối loạn tiêu hóa.
2. Nó giúp giảm căng thẳng, đau đầu và đau nửa đầu.
3. Nó giúp làm mới hơi thở của bạn.
4. Nó giúp làm giảm các xoang bị tắc.
5. Cải thiện năng lượng.
6. Nhai bạc hà và uống trà giúp giảm đau bụng kinh.
7. Nó sẽ chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn vì đặc tính chống vi khuẩn của nó.
8. Nó chắc chắn sẽ cải thiện giấc ngủ của bạn.
9. Sẽ hỗ trợ trong việc giảm cân.
10. Giúp giảm táo bón.
11. Giúp làm sạch làn da của bạn.
Hướng Dẫn Pha Trà Bạc Hà
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 3 cốc nước lọc
- 1 thanh quế
- 2 nhánh đinh hương
- 1 chén lá bạc hà tươi
- Mật ong (tùy chọn)
Các bước tiến hành:
Bước 1: Cho nước, quế, đinh hương vào một cái chảo lớn đun sôi. Để cho sôi trong một phút rồi mới cho lá bạc hà vào.
Bước 2: Tắt bếp, bỏ ra khỏi bếp, khuấy đều và đậy nắp trong 5 phút.
Bước 3: Dùng rây lọc để lọc trà sau đó rót ra cốc. Uống kèm với mật ong nếu bạn thích.