Cách pha trà cam quế mật ong tăng cường đề kháng
Chia sẻ bài viết cho bạn bè
Có rất nhiều cách để tăng cường sức đề kháng trong những thời điểm giao mùa khiến cơ thể thường mệt mỏi, nhiễm cảm cúm, đau đầu. Sử dụng những tách trà cam quế pha với mật ong để tăng cường sức đề kháng cũng rất tốt cho chúng ta. Bài viết này hướng dẫn cách làm thế nào để có thể pha một cốc trà cam quế mật ong chuẩn vị.
Chuẩn Bị Nguyên Liệu
- 3-4 thanh quế (miếng quế)
- 5-7 thìa mật ong (tùy độ ngọt ưa thích)
- 1 quả cam
- Đá lạnh (tùy chọn)
Hướng Dẫn Pha Chế
- Bước 1: Cam vắt lấy nước, bạn nhớ chọn loại cam tươi, nhiều nước, có độ ngọt vừa phải. Nhớ thái 1 lát cam mỏng để trang trí nhé.
- Bước 2: Quế rửa sơ qua, dùng 1 nồi nhỏ, đổ nước ngập quế và đun trên bếp khoảng 2-3 phút cho quế ra tinh dầu. Nước chuyển sang màu nâu đỏ thì tắt bếp. Vớt quế hoặc dùng dụng cụ lọc lấy nước quế.
- Bước 3: Đổ nước quế vào cùng nước cam, thêm đá và mật ong
- Bước 4: Trang trí thêm lát cam và ống quế để thưởng thức
Tác Dụng Của Trà Cam Quế Mật Ong
Trà Cam Quế mật ong vốn được yêu thích không chỉ bởi sự kết hợp hương vị vô cùng ăn ý mà còn là ở những lợi ích mà nó mang lại.
Quế giúp làm ấm cơ thể, bổ sung chất chống oxy hóa mạnh cùng công dụng làm giảm lượng đường trong máu, chống nhiễm khuẩn
Cam là loại trái cây tuyệt vời với hàm lượng vitamin C cao, lượng nước lớn, giàu chất xơ và các vitamin khác.
Mật ong sử dụng cùng Trà cam quế không đơn thuần là tạo sự cân bằng cho hương vị đủ chua, ngọt, ấm nồng mà bên cạnh đó còn tạo cảm giác thư giãn, bổ sung năng lượng, bồi bổ sức khỏe tim mạch.
Điều đáng nói là cả cam quế và mật ong đều giúp tiêu hóa tốt, chống viêm và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, đây là loại đồ uống giảm cân và phòng chống bệnh cúm và đau họng rất hiệu quả.
Chính vì thế Trà cam quế mật ong chính là thức uống bổ dưỡng, thơm ngon mà bất cứ ai trong gia đình bạn cũng có thể sử dụng hàng ngày.