chè Thái Nguyên, trà sen Tây Hồ, chè Tân Cương, trà sơn mật hồng sâm, chè đắng, trà Minh Nghĩa

Bánh pudding hat Chia thật tuyệt vời! Chúng có dạng kem như bánh pudding bột sắn nhưng giòn và bổ dưỡng, vì hạt Chia là một siêu thực phẩm tốt cho xương. Hạt Chia cũng tương thích với tất cả các hương vị, vì vậy bạn có thể sử dụng chúng với bất kỳ nguyên liệu nào khác để tạo ra một loại bánh pudding phù hợp với nhu cầu của bạn.

Khi kết hợp với trà xanh Matcha, bánh pudding hạt Chia ở một đẳng cấp khác, cả về hương vị và dinh dưỡng. Và để làm cho mọi thứ thú vị hơn, hãy thêm trái cây vào bánh pudding của chúng ta. Và có ai đó thích và nghĩ đến một công thức có cả Kiwi? Dưới đây chính là nó!

Tại Sao Lại Làm Pudding Kiwi, Hạt Chia, Trà Xanh Matcha?

Bánh pudding ngon khi sử dụng vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Chúng rất tuyệt cho bữa sáng nhanh, bữa trưa nhẹ và món tráng miệng tốt cho sức khỏe. Chắc chắn bạn sẽ muốn làm điều này thường xuyên.

Vấn đề là, chúng ta cần ăn uống lành mạnh hơn nếu muốn đạt được các mục tiêu về sức khỏe và cân nặng của mình, và các nguyên liệu tự nhiên là cách dễ dàng hơn để thực hiện điều đó. Làm ẩm hạt Chia trong bất kỳ chất lỏng nào và kết hợp chúng với một ly sinh tố thông thường, thêm các thành phần yêu thích của bạn vào. Và bạn đã có cho mình một chiếc bánh pudding xinh xắn.

Đổ bánh pudding của bạn vào cốc cà phê và mang đi khắp nơi hoặc biến nó thành món đầu tiên bạn ăn sau khi thức dậy. Điều quan trọng ở đây là bạn đã ăn ngon hơn và bạn không phải hy sinh hương vị!

Điều Gì Tạo Nên Một Chiếc Bánh Pudding Kiwi, Hạt Chia, Trà Xanh Matcha?

Trà xanh Matcha siêu tốt cho sức khỏe và thơm ngon, và hạt chia giòn cũng vậy. Đây là những thành phần chính trong bánh pudding của chúng tôi, nhưng bạn cũng cần một chất lỏng dạng kem, và đó là lúc cần có nước cốt dừa. Nếu muốn, bạn có thể sử dụng hạnh nhân, yến mạch hoặc thậm chí là sữa thông thường cho món bánh pudding của mình, điều đó hoàn toàn tùy thuộc vào bạn và kết quả ít thay đổi.

Chúng tôi cũng đang sử dụng Kiwi có múi để tạo hương vị cho món bánh pudding của mình. Bạn có thể thay thế bằng bất kỳ loại trái cây nào nếu bạn muốn chỉ cần đảm bảo nó ngọt và chua, vì bạn cần độ chua để cân bằng bánh pudding. Đối với phần trang trí, chúng tôi đang sử dụng dừa bào và miếng kiwi. Nhưng tất nhiên, đó chỉ là về mặt thẩm mỹ. Hãy trang trí bánh pudding của bạn với bất cứ thứ gì, từ nhánh bạc hà đến quả óc chó xắt nhỏ!

Công Thức Làm Pudding Kiwi, Hạt Chia, Trà Xanh Matcha

Chuẩn bị nguyên liệu

• 3 muỗng canh hạt Chia
• 2 chén nước cốt dừa
• 2 muỗng canh trà Matcha
• 2 muỗng canh đường hạt (hoặc đường thay thế)
• 2 quả kiwi, gọt vỏ
• Dừa nạo và miếng kiwi để trang trí

Các bước thực hiện

Bước 1 Cho hạt chia vào bát cùng 3 thìa nước ấm, khuấy và đặt sang một bên.

Bước 2 Trộn nước cốt dừa với wiki, matcha và đường. Đổ hạt Chia lên trên và khuấy đều.

Bước 3 Để bánh Pudding trong khoảng 20 phút và sau đó có thể sử dụng.

Bước 4 Trang trí với Kiwi và dừa bào sợi.

Bảng Giá Trị Dinh Dưỡng Pudding Kiwi, Hạt Chia, Matcha