Giảm cân hiệu quả với trà gừng chanh mật ong
Chia sẻ bài viết cho bạn bè
Trà là thức uống khá phổ biến và được nhiều người yêu thích. Những loại trà thảo mộc còn được chứng minh có tác dụng rất hiệu quả với sức khỏe, đặc biệt là chống lão hóa và đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến bạn cách làm món trà gừng giúp giảm cân an toàn mà vẫn thật hiệu quả nhé!
Nguyên liệu:
- 4-6 lát gừng tươi
- 2 cốc nước lọc
- ½ quả chanh vắt lấy nước
- 1 -2 muỗng cafe mật ong
Thực hiện:
- Cắt gừng tươi thành các lát mỏng to bản, vì cắt như vậy hương vị gừng trong tách trà sẽ dậy mùi và thơm hơn.
- Đổ nước vào chảo nhỏ, thả các lát gừng vào chảo.
- Đun sôi nước và để sôi nhỏ lửa trong vòng 10 phút.
- Sau đó, tắt bếp, bắc chảo xuống, rót trà ra cốc.
- Cho thêm nước cốt chanh và mật ong khuấy đều. Cuối cùng là thưởng thức trà khi còn nóng.
Uống trà gừng thường xuyên giúp bạn lưu thông máu, tăng cường khả năng miễn dịch. Bạn có thể pha trà gừng uống vào sáng sớm mùa đông, giúp xua tan đi giá lạnh, vừa an toàn vừa tốt cho sức khỏe.
